服を脱いだ時、最も輝くのが6つにくっきりと割れた腹筋。 『肉体美』を手に入れることは同じ細胞を持った人間なら誰でもできることです。 でも、ほとんどの人が持っていない。 「腹筋を鍛えているのに 一向に割れない･･･」 「腹筋を何回もしてるのに腹筋が全…

こんにちは！ Tomoです。 呼吸が変わると体が変わる！ 皆さんは『呼吸』について よく考えたことがありますか？ 人間誰しも常に呼吸しています。 そんな呼吸でも様々な 呼吸法があり、アスリートの世界では とても重要なファクターの一つです。 アスリートに…

こんにちは！Tomoです。 今回は普段着ているスーツを 勝負服のように着こなす 体を作るための方法を お伝えしようと思います。 男性のスーツ姿の女性人気は 絶大です！ ですがその人気は スーツを着こなすことが できてこその人気です。 スーツ姿が似合わな…