スーツが似合う体に仕上げる効果的な方法！

こんにちは！Tomoです。

今回は普段着ているスーツを

勝負服のように着こなす

体を作るための方法を

お伝えしようと思います。

男性のスーツ姿の女性人気は

絶大です！

ですがその人気は

スーツを着こなすことが

できてこその人気です。

スーツ姿が似合わない

ということはみなさんが思っている以上に

重大な問題です。

誰しも人間なのですから

初めは見た目でどのような

人か判断します。

スーツを着こなすことができず

スーツに着られている人は

恋愛においても仕事においても

重要な第一印象が

確実に良くないです。

スーツが似合わない人は

（頭が悪そう）

（仕事ができなさそう）

（ダサい）

という印象をあったその瞬間に

持たれてしまいます。

初めに悪い印象を持たれてしまうと

それを取り戻すのは

至難の技です。

人間関係作りが全てマイナスからの

スタートになります。

スーツが似合う男性は

ただスーツを着ているだけで

清潔感、男らしさ、誠実さ

知的さ、を感じさせ

第一印象で女性に好印象を

与えることができます。

仕事をする面でも

取引先などに『できる男』

の印象を与えることができます。

第一印象は人間関係の70%

を作るとも言われ

女性からの反応だけでなく

仕事先、職場でも

確実に周りの対応が

変化していくことでしょう。

この方法を知り、

誰からも『できる男』の印象

を持たれるスーツ姿を手に入れ

仕事面、恋愛面両方充実させ

ましょう！

まず、スーツが似合うには

背中や肩のボディラインが

重要なポイントです。

鍛えていただきたい

主な筋肉は

『広背筋』です。

広背筋は体の側面から

背面を覆う筋肉で、

前方へ伸ばした腕を体の方に

引き寄せる際などに使われます。

広背筋を鍛えることは

背中を中心に

上半身を引き締めることに

繋がります。

ここで自宅でもすぐにできる

筋トレ方法を紹介しておきます。

タオル一枚でできる

『エア懸垂』です。

これはイメージングも

取り入れた筋トレ方法で

タオルを鉄棒に見たてて

懸垂のようにゆっくりと

体に引きつける方法で

やり方は

1・足は肩幅に開き

タオル（90cm）の両端を持ち

タオルを真上にあげ

背筋を伸ばす。

2・息を吸いながら

５秒間かけて引きつける。

この時、踵は引きつける

動作に連動してあげる。

３・息を吐きながら

タオルをあげ

元のポジションに戻す。

ポイント

タオルを体の方にひきつける際

息を大きく吸って

逆複式呼吸を意識すること

逆腹式呼吸の記事

これをまずは10回やってみよう！

あなたもスーツを着こなす

ボディラインを手に入れ

仕事も恋愛も充実させていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました。